وی پی کو
وی پی کو

تعمیر پاورکامپیوتر در منزل

آموزش تخصصی عیب یابی و تعمیر پاور کامپیوتر در سایت سه سوت تعمیر باما در ادامه مطلب همراه باشید.

آیا می خواهید در مورد تعمیر پاورکامپیوتر بدانید؟ مشتریان رایانه و حتی کاربران عادی به ندرت به منبع تغذیه سیستم خود فکر می کنند ، زیرا در بیشتر اوقات ، اگر اوضاع به نرمی پیش رود و رایانه ها روشن و خاموش شوند ، هیچ کس واقعاً به آن جعبه های واحد اهمیت نمی دهد.

در مورد اهمیت این منبع تغذیه غالباً سردرگمی وجود دارد ، زیرا در بیشتر مواقع بر نحوه عملکرد رایانه مانند سایر زیر مجموعه ها مانند مادربرد ، کارت گرافیک ، هارد دیسک و غیره تأثیری نمی گذارد.

منبع تغذیه یا پاور سِپلای (به انگلیسی: Power supply) دستگاهی است که توان الکتریکی را برای بار الکتریکی تبدیل می‌کند.

به عبارت دقیق‌تر، وظیفه منبع تغذیه، دریافت انرژی الکتریکی از یک منبع انرژی (برقی، مکانیکی، شیمیایی، خورشیدی) و تبدیل آن به ولتاژ، جریان و فرکانس مناسب برای تغذیۀ بار است. یک منبع تغذیۀ تنظیم‌شده (Regulated)، می‌تواند ولتاژ یا جریان خروجی خود را تا حد معینی تقریباً ثابت نگه دارد.

تعمیر اتو بخار

اتوی بخار اتوی لباس است که در طول اتو بخار را به داخل لباس خارج می کند. این دستگاه دارای یک مخزن آب است که در آن محل بخار تولید می شود و می توان بخار را به صورت یک اسپری ثابت یا به صورت ترکیدن بخار کنترل کرد. این دستگاه همچنین دارای گزینه ای برای کنترل میزان بخار و همچنین دارای یک نشانگر برای نشان دادن میزان آب باقی مانده در مخزن است. در زیر چند تا از سوالات متداول مطرح شده است که توسط کارشناسان در مورد تعمیر اتو بخار پاسخ داده شده است.

کدام یک از پاک کننده ها برای سروس و تعمیر اتو بخار باید استفاده کند؟

معمولاً از سرکه معمولی برای تمیز کردن مقیاس آهک استفاده می شود. همین مورد را می توان برای تعمیر اتو بخار و سرویس آن نیز استفاده کرد. بیشتر پاک کننده های موجود در سوپرمارکت در قسمت لوازم تمیز کردن برای از بین بردن مقیاس آهک به خوبی کار خواهند کرد. پس از استفاده از پاک کننده می توانید آن را با آب بشویید. به منظور جلوگیری از این مسئله پوسته پوسته شدن در آینده ، می توانید از آب مقطر استفاده کنید. آب مقطر در اصل تصفیه آب از تمام مواد معدنی و باقی مانده است. آب مقطر در آهن باعث کاهش یا کاهش نیاز به مقیاس زدایی آهن می شود.

مراحل تمیز کردن اتو بخار روونتا چگونه است؟

برای تعمیر اتو بخار روونتا و تمیز کردن آن، ابتدا باید اتو را در صورت استفاده از برق جدا کنید و اجازه دهید تا بخار سرد شود. با استفاده از یک خلال دندان یا یک یخ کوچک ، رسوبات قابل توجه جمع شده در جت های پایین اتو را جدا کرده یا آنها را از بین ببرید. نازل اسپری را می توان با یک سوزن ظریف تمیز کرد. مرحله بعدی پر کردن محفظه آب با مقادیر مساوی سرکه سفید و آب مقطر است. قفسه ای را روی سینک ظرفشویی قرار دهید که می توان آهن را روی آن قرار داد و دریچه های بخار آن را به سمت پایین قرار داد. اتو را روشن کنید و بگذارید تا روی قسمت بخار کار کند تا تمام آب خالی شود یا بخار متوقف شود. بعد از این اتو بخار را با آب مقطر ساده پر کنید و مراحل را تکرار کنید. برای تعمیر اتو بخار باید اطمینان حاصل کند که اتو بخار تمیز شده است.

مشکل اتو بخار چه میتواند باشد؟

یک قطعه داخلی اتو بخار ممکن است اتصال کوتاه داشته باشد و باعث اختلال در عملکرد آهن شود. در بیشتر موارد ، این یک عنصر حرارتی است که معیوب است اما در این مورد ، اگرچه ممکن است مسئله ای نباشد که بتوانید بررسی کنید اگر یک کنتور با خود داشته باشید. ابتدا تداوم را بررسی کنید ، در صورت عدم تداوم ، عنصر حرارتی باید جایگزین شود. می توانید با هزینه مناسب تعویض قطعه را بدست آورید.

مشکل احتمالی اتو بخار این است که هنگام افتادن اتو ، ممکن است بر روی دکمه بخار قرار گیرد و باعث شکسته شدن میله اتصال متصل به درپوش مخزن شود. اگر این دکمه شکسته شود یا از درپوش جدا شود ، واحد هیچ آبی برای تبدیل سیستم به بخار تأمین نمی کند. تعمیر اتو بخار درصورتی که در کار با چنین وسایلی ماهر باشید و قادر به اتصال مجدد میله جدا شده باشید ، خودتان امکان پذیر است. اما تهیه قطعات از Maytag کار آسانی نیست زیرا این شرکت معمولاً هیچ قطعه ای را ارائه نمی دهد. اگرچه عملکرد بخار کاملاً کارآمد و مفید است ، اما تعمیر آن در یک تعمیرگاه بسیار گران است.

چهار شنبه 8 بهمن 1399برچسب:, :: 20:17 ::  نويسنده : ولی غلامی

امروزه میوه خشک استوایی به یکی از محصولات پرطرفدار تبدیل شده است که می توانید بصورت اینترنتی نیز خریداری کنید. از طریق خرید آنلاین می توانید دسترسی آسان تری به انواع میوه خشک داشته باشید. میوه خشک مرغوب استوایی خوشبختانه در کشورمان ایران طرفداران زیادی به خاطر اطمینان بالا دارد و دارای قیمت های متفاوتی از سمت اکثر فروشندگان اینترنتی دارد.

میوه خشک در ایران به شکل چیپس میوه و در کمترین حالت به شکل حبه است. در حالی که مشابه خارجی این میوه خشک ها بیشتر به صورت حبه ای به فروش می رسد. هرچند که این موضوع فرقی در مصرف بوجود نمی آورد و در کنار نوشیدنی های گرم از جمله چای یا حتی انواع دمنوش های گیاهی بسیار دلپذیر است.

میوه خشک استوایی از چه ویژگی هایی برخوردار است؟

  • میوه خشک استوایی علاوه بر ماندگاری بالا در طی مدت طولانی مورد استفاده قرار می گیرد.
  • نه تنها قیمت مقرون به صرفه ای دارد بلکه می تواند در قالب صادرات، سودآوری بسیار خوبی هم داشته باشد.
  • از دیگر ویژگی های بارز این میوه های خشک فاسد نشدن آنهاست و دارای کیفیت عالی و رنگ های متنوع هستند.
  • برای سلامتی بدن انسان فواید بسیار زیادی هم دارد.

میوه خشک استوایی شامل چه میوه هایی است؟

تنوع بالا در خرید میوه خشک استوایی باعث شده تا افراد برای پذیرایی و مهمانی های مختلف از تنقلات سالم بیشتر استفاده کنند. این میوه های خشک هم جلوه ای زیبا و شیک به میز پذیرایی شما می دهند و هم بعنوان میان وعده ای سالم به جای چیپس و پفک و غیره قابل استفاده هستند. این موضوع بخصوص برای افرادی که به سلامتی خود بیشتر اهمیت می دهند پررنگ تر است.

میوه های خشک نارگیل، انبه، پاپایا، پوملو، آناناس، طالبی، کرنبری، آلوئه ورا، زنجبیل، بلوبری و کیوی چند نمونه از انواع میوه خشک استوایی موژان هستند. شما می توانید این میوه خشک ها را به صورت اسلایس و یا حبه ای از شرکت موژان خریداری کنید. توصیه می کنیم با خرید چند میوه خشک، احساس همزمان طعم های ترش و شیرین را امتحان کرده و لذت ببرید.

قیمت خرید میوه خشک به چه عواملی بستگی دارد؟

قیمت بر حسب شرایط گوناگون برای خرید میوه خشک تعیین می گردد. مثلا مقدار و حجم محصول مورد نظر و سایتی که میوه خشک از آن تهیه می شود بسیارمهم است. همچنین مدت آماده سازی مخلوط چند میوه خشک استوایی هم دارای اهمیت است و باید خریدار این نکته را در نظر داشته باشد. ولی نباید کیفیت محصول بعنوان مولفه ای اساسی فراموش شود.

میوه خشک نارگیل موژان

خشک کردن میوه در روش صنعتی برای تولید کنندگان همواره سودمندتر است. زیرا در روش صنعتی به خاطر پایین آمدن هزینه های اضافه، بهره بیشتری از زمان برده و در نهایت محصول بدست آمده دارای کیفیت و مقدار بیشتری خواهد بود. البته از این نکته غافل نمانیم که سلامت و بهداشت میوه و همینطور خواص آن در این روش کاملا حفظ خواهد شد. به همین دلیل است که در عصر حاضر، کمتر تولید کننده ای حاضر به استفاده از روش های سنتی در فرآیند تولید میوه خشک است.

مزایای خرید میوه خشکهای متنوع از موژان

خوشبختانه چند سالی است که فروش انواع میوه خشک استوایی را در فضای مجازی و اینترنت شاهد هستیم. یکی از نکات مثبت اینگونه دادوستدها برخورداری از خرید محصول مورد نظر بصورت مستقیم از تولید کننده است. همچنین، شما می توانید با مطالعه مقالات درج شده در سایت موژان نسبت به ویژگی میوه خشک مورد نظر اطلاعات بیشتری بدست آورید. در این روش (خرید اینترنتی) دیگر نیازی به حضور واسطه گرها برای رسیدن کالا به خریدار نیست. برای استمرار و قوت گرفتن این روش ها و برای رونق فروش و حمایت از تولیدات شرکت ها، حضور شما عزیزان بسیارموثر خواهد بود.

میوه خشک انبه موژان

افزایش چنین خریدهایی از طریق اینترنت، به خاطر اینکه کالا بصورت مستقیم از تولید به مصرف می رسد، تازه تر بوده و از مرغوبیت بسیاربالایی برخوردار است. چون هریک از این میوه خشک های استوایی از رنگ های زیبایی برخوردارند، می توانید برای زیبایی بیشتر از هر کدام مقدار کمی در ظرف ریخته و زیبایی بشقاب پذیرایی تان را دوچندان کنید. در این حالت شما ظرفی مملو از خواص فوق العاده ای از انواع میوه خشکهای رنگارنگ خواهید داشت. توصیه می کنیم با مصرف میوه خشک استوایی، از طعم بی نظیر آن نیز لذت ببرید.

 

تلفن تماس جهت تمامی سفارشات ( خرید عمده میوه خشک و سفارش تکی ) : ۰۹۱۲۵۱۳۶۵۵۹ آقای مقدم

 

 

تعمیر موبایل و گوشی های هوشمند

تعمیر موبایل همیشه با یک سوال شروع می شود ، سوالی که پاسخ آن را فقط تعمیرکاران حرفه ای موبایل می دانند. چرا صفحه نمایش موبایل سامسونگ کار نمی کند؟چرا تاچ آیدی آیفون کار نمی کند؟دلیل بریک شدن گوشی شیائومی بعد از آپدیت کردن آن چیست؟چرا گوشی هواوی دائم خاموش و روشن می شود؟چرا گوشی سونی بالا نمی آید؟علت قطع شدن صدای گوشی ال جی چیست؟ دلیل خاموش شدن ناگهانی گوشی ایسوس چیست؟

پرسش هایی که می بینید از رایج ترین سوالات کاربران هستند. تخصص در عیب یابی و تعمیر گوشی موبایل، مانند تعمیر هر وسیله و دستگاه دیگری حرف اول را می زند؛ چراکه تشخیص اشتباه ِدلیل خرابی گوشی، به تعمیرات غیراصولی گوشی می انجامد و درنهایت به جای اینکه موجب رفع مشکل موبایل شود، موجب خراب تر شدن آن می شود.

 

صفحه لمسی به طور معمول توسط CPU کنترل می شود. در برخی از تلفن های همراه یک IC رابط به نام PDA IC یا Screen Touch IC وجود دارد.

موارد زیر خطاهای مرتبط با صفحه لمسی است:

  • صفحه لمسی کار نمی کند.
  • فقط نیمی از صفحه لمسی کار می کند.
  • با فشار دادن یک کلید ، کلید دیگری کار می کند.

برای تعمیر موبایل و رفع خطاهای لمس آن ، مراحل ذکر شده در سایر قطعات را پیش بگیرید.

تعمیر موبایل در مدل های مختلف

مشکلات صفحه کلید

صفحه کلید شما را قادر می سازد داده هایی مانند شماره تلفن ها و نام ها را در موبایل خود وارد کنید.

انواع اصلی مشکلات مرتبط با صفحه کلید عبارتند از:

  • بعضی از کلیدها کار نمی کنند.
  • کلیدها را باید فشار داد تا کار کنند.
  • هنگامی که یک کلید فشار داده می شود به طور مداوم کار می کند.
  • با فشار دادن یک کلید ، برخی از کلیدهای دیگر کار می کنند

برای حل مسائل مربوط به صفحه کلید و تعمیر موبایل مراحل ذکر شده درباره سایر قطعات را چک کنید.

اشکالات سیم کارت موبایل

موارد زیر مشکلات رایج مرتبط با سیم کارت است:

  • سیم کارت درج شده است اما همچنان ارور میدهد: “سیم کارت را وارد کنید”.
  • هنگام قرار دادن سیم کارت ، تلفن همراه خاموش می شود.
  • سیم کارت برای مدتی کار می کند و سپس کار نمی کند.
  • ارور میدهد: “سیم کارت نامعتبر”

فروش گان جراحی

فروش گان جراحی | خرید لباس جراحی یکبار مصرف با قیمت مناسب 1399-1400 این لباس  نوعی لباس استریل بیمارستانی است که توسط جراحان و پرسنل اتاق عمل برای محافظت و جلوگیری از انتقال عفونت ، میکروب و هر گونه آلودگی احتمالی مورد استفاده قرار می گیرد . عموما گان های جراحی لباس هایی پشت باز هستند . گان جراحی عموما یک تکه یا دو تکه هستند ، دارای قدی نسبتا بلند و آستین های کش باف دارند .در تهیه این لباس از دو نوع مختلف پارچه استفاده می شود .

پارچه های یک بار مصرف(بی بافت)
پارچه های چند بار مصرف قابل شت و شو (بافت دار)

فروش گان جراحی یکبار مصرف

طرز پوشیدن گان جراجی :

طرز پوشیدن گان های جراحی برخلاف لباس های دیگه کاملا متفاوت هستش گان جراحی برخلاف لباس های دیگه دکمه یا …. نداره گان های جراحی گان های جراحی از جلو بدون هیچ دکمه ای هستن و جلو ای بسته دارن برای پوشیدن این  لباس ها شما باید اونارو از از جلو بپوشید پشت این لباس ها آزاده و از پشت این لباس ها با یه بند بسته میشن از ویژگی های این لباس ها میتونیم به راحتی این لباس ها اشاره کنیم .طرز پوشیدن گان جراحی برخلاف تصورش بسیار راحت میباشد اصلا هدف از ایجاد گان جراحی اینست که پوشیدن این لباس آسان باشد و بتوان به راحترین روش از این لباس استفاده کرد .

ویژگی گان جراحی یکبار مصرف

وزن کم
گرماژ۲۸،۳۰،۴۰
رنگ های آبی نفتی ،صورتی ،آبی آسمانی ،سفید
قیمت مناسب
دارای گان های چند بار مصرف


گان چیست و چه کاربردی دارد ؟

ما به طور کلی دو نوع گان داریم: گان های یکبار مصرف و گان های چندبار مصرف

گان یکبار مصرف: مزیتی که این گان ها دارند این است که بسیار سبک هستند و پوشیدن این گان ها برای جراح خیلی راحت است. و این گان ها با اتیلت اکساید یا گاما استریل شده و بدون بافت هستند. و از آ« جایی که یکبار مصرف هستند پس از استفاده  دور انداخته می شوند. مسئله ای که وجود دارد این است که این گان ها تاریخ انقضاء دارند و اگر 2هفته از تولید آن ا بگذرد دیگر قابل استفاده نیستند.

گان های چند بار مصرف: این گان ها در مقابل گان های چندبار مصرف هستند و هر بار که پزشک و کادر اتاق عمل از این گان ها  استفاده میکنند، این گان ها دوباره شست‌وشوی داده می شوند و استریل می شوند و دوباره مورد استفاده قرار می گیرند. این گان ها معمولاً از جنس پنبه یا پلی استر می باشند. وجود تار و پود در پارچه ای که به عنوان پارچه ی  گان استفاده می شود خیلی مناسب نیست. زیرا در بین تار و پود ها فضایی به وجود می آید که امکان حضور و رشد میکروارگانیسم ها وجود دارد. پس بهتر است که بافت پارچه گان به صورت تار و پود نباشد.

در تهیه ی  گان ها باید به یک سری از مسائل توجه شود:
مورد اول راحتی گان است. چون ممکن است یک پزشک ساعت ها در اتاق عمل مشغول به جراحی باشد و در نتیجه راحتی و سبک بودن آن گان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. مورد بعدی این است که هوا باید از گان عبور کند چون کادر اتاق عمل ساعت های زیادی را از گان استفاده میکنند و اگر گان توانایی انتقال هوا را نداشته باشد باعث میشو افراد عرق کنند و حس نا خوشایندی داشته باشند. از طرفی میزان آلودگی زیست محیطی گان ها باید حتماً بررسی شود چون روزانه تعداد زیادی از گان های یکبار مصرف استفاده می شود و دور انداخته می شود. پس باید مراقب  بود تا خطرات جدی محیط زیستی به همراه نداشته باشد. مسئله مهمی که درباره گان ها وجود دارد میزان نفوذ میکروارگانیسم به گان است. گان ها از نظر هزینه ای که برای تولید و استریل کردن آن ها می شود باید بررسی شوند چون روزانه تعداد زیادی گان استفاده می شود و نباید هزینه خیلی زیادی برای بیمارستان و مراکز بهداشتی داشته باشد.

یک شنبه 28 دی 1399برچسب:محاسبه bmi کودکان, :: 21:1 ::  نويسنده : ولی غلامی

فرمول محاسبه BMI یا همان اندازه‌گیری شاخص توده بدنی به صورت مستقیم چربی‌های بدن را اندازه گیری نمی‌کند و نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد. بنابراین ابزار مناسبی برای ورزشکاران حرفه‌ای نیست چرا که بیشتر وزن آنها از عضله است.



ورزشکاران حرفه‌ای بهتر است برای تشخیص میزان چربی‌های موجود در بدنشان از بادی آنالیز استفاده کنند. البته این موضوع را به خاطر داشته باشید که محاسبه بی ام آی از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن محسوب می‌شود که می‌تواند به پزشکان در تشخیص درجه چاقی کمک کند.


مطالعه بیشتر در مورد وارکوزیل


bmi چیست؟


BMI مخفف (Body Mass Index) است و به معنای شاخص توده بدنی است که ۱۸۰ سال پیش توسط آدولف کوتله (Adolphe Quetelet) محقق بلژیکی بیان شد.


شاخص توده بدنی در واقع، یک معیار غربالگری است که به کمک آن می‌توان میزان اضافه وزن یا کاهش وزن یا محدوده وزنی ایده‌آل را مشخص کرد.


محاسبه BMI دقیق به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی‌کند و برای بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.


با این حال از دسته های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌کند که می‌تواند به پزشکان کمک کند شرایط  وزنی مردم را دنبال کنند و مشکل بالقوه را درافراد شناسایی کنند.


حمل کردن وزن اضافی می‌تواند منجر به مشکلات بسیاری از جمله دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی شود.


وزن بسیار پایین نیز می‌تواند خطر مشکلاتی مانند سوء‌تغذیه، پوکی استخوان و کم‌خونی را افزایش دهد.


BMI به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه‌گیری نمی‌کند و برای شاخص توده بدنی بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.


با این حال در آن از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌شود که پزشکان با کمک آن می‌توانند شرایط وزنی افراد را دنبال و مشکل بالقوه آنها را شناسایی کنند.


محاسبه BMI در زنان و مردان


برای اندازه BMI در بزرگسالان باید از وزن و قد افراد مطلع باشیم. فرمول BMI با استفاده از واحدهای متریک به این شکل است BMI=kg/m2  یعنی برای محاسبه BMI یک فرد بالغ باید وزن به کیلوگرم را بر توان دوم قد به متر تقسیم کنیم.


بنابراین اندازه گیری دور شکم می تواند به عنوان مکملی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی در نظر گرفته شود و و در کنار دقت اندازه گیری bmi معیار بهتری از سلامتی را ارائه دهد.


محاسبه bmi در زنان و مردان


بر اساس مطالعات مراکز بهداشتی و درمانی، اندازه مرز خطر برای دور شکم به صورت زیر می باشد:


  • برای مردان بالغ: ۱۰۱ سانتی متر (۴۰ اینچ)
  • برای زنان غیر باردار: ۸۹ سانتی متر (۳۵ اینچ)


محاسبه BMI در کودکان و نوجوانان در بزرگسالان


مقدار BMI به سن و همچنین جنسیت مرتبط نیست


با این حال اندازه گیری BMI در کودکان و نوجوانان کمی متفاوت است. دخترها و پسرها با سرعت متفاوتی رشد می‌کنند و میزان چربی بدنی‌شان در سنین مختلف متفاوت است.


به همین دلیل برای اندازه‌گیری BMI در طول کودکی و نوجوانی سن و جنسیت نیز فاکتور مهمی به حساب می‌آید. پزشکان و دیگر متخصصان سلامت، کودکان را با محدوده‌های وزنی سلامت، دسته بندی نمی‌کنند؛ چون: با گذشت هر ماه، بدن نوجوانان و کودکان تغییر زیادی می‌کند.


بدن دختران و پسران با سرعت‌های متفاوتی رشد می‌کند. با قد کشیدن کودک این شاخص‌ها نیز تغییر می‌کنند. پزشکان BMI  کودکان و نوجوانان را مانند BMI بزرگسالان با اندازه ‌گیری قد و وزن محاسبه می‌کنند.


برای محاسبه bmi کودکان سپس BMI بدست آمده را به همراه سن شخص روی جدول BMI جنسیت خاص قرار می‌دهند. نتیجه این کار نشان می‌دهد کودک یا نوجوان وزن سالمی دارد یا خیر.


چه کسانی می توانند از BMI و صدک BMI استفاده کنند؟


محاسبه ی BMI بهترین راه ارزیابی وزن سلامت در بزرگسالان است. صدک BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان ۲ سال به بالا است. بعضی افراد بزرگ‌سال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند،


در حالی که چربی بسیاری کمی دارند مانند بدن‌سازان و ورزش‌کاران. شاخص BMI این ورزش‌کار را چاق نشان می‌دهد در حالی که چنین نیست، پس اندازه‌گیری بی ام ای برای همه کارایی ندارد.


بهترین راه برای کاهش BMI


تاکنون حتما متوجه شده‌اید که BMI بالا تا چه حد می‌تواند برای بدن مشکل ساز باشد و چه بیماری‌هایی را به دنبال دارد. اما آیا روش‌هایی برای کاهش BMI وجود دارد؟ بله. با انجام روش‌های زیر می‌توانید میزان BMI خود را پایین بیاورید.


۱– برنامه غذایی


یک برنامه غذایی کاهش وزن سالم سرشار از مواد مغذی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، دانه‌ها، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم است. یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای کاهش وزن انجام دهید،


کم کردن مقدار قند در برنامه غذایی است. دنبال کردن یک برنامه غذایی سالم، مزایای فراوانی برای سلامتی به همراه دارد از جمله کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و کاهش التهاب در بدن.


یک برنامه غذایی سالم، بیشتر تمرکزش روی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، روغن زیتون و ماهی‌های چرب است.


در چنین برنامه‌هایی مقدار مصرف گوشت قرمز و شیرینی‌ها کم می‌شود. این غذا‌ها سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند فرد را برای مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه دارد و برای بدن، مواد مغذی سالمی را فراهم کند.


محاسبه bmi دکتر عنبرا - کاهش بی ام آی


بهترین روش برای مطمئن شدن از وضعیت سلامتی مراجعه و مشاوره با پزشک است، ما در اینجا با توجه به پیشنهادات ارائه شده توسط دکتر عنبرا متخصص لاغری و عمل اسلیو در تهران نکاتی را برای بهبود bmi بدن بررسی می کنیم: محاسبه bmi دکتر کرمانی


  • انتخاب هوشمندانه غذاها
  • برنامه ورزشی منظم
  • خواب کافی
  • کنترل استرس و اضطراب
  • مصرف غذاهای خانگی


۳. شاخص توده بدنی بالا ۳۰ داشته باشد به معنی چاق بودن است


پاسخ در حالت کلی خیر!


با اینکه این شاخص توده بدن یکی از بهترین روش‌ها برای مشخص کردن محدوده وزنی یا چاقی و لاغری در افراد است، اما نتایج آن برای همه یکسان نیست.


اندازه BMI بیشتر برای افراد معمولی جامعه درست است. برای مثال افرادی که به صورت حرفه‌ای ورزش نمی‌کنند اوضاعشان کمی فرق می‌کند. این افراد معمولا بافت ماهیچه‌ای زیاد و بافت چربی بسیار کمی دارند.


اغلب آن‌ها به واسطه توده عضلانی وزن زیادی دارند و شاخص توده آن‌ها ممکن است بالای ۲۵ و ۳۰ باشد، اما آیا آن ها واقعا چاق هستند؟


خیر! دلیل بالا بودن شاخص تنها عضلات آن‌ها است. زیرا عضله چگالی و وزن بیشتری نسبت به چربی دارد. ورزشکاران حرفه‌ای و عضلانی تنها وزنشان زیاد است. اما چاق نیستند و وضعیت سلامتی خوبی دارند.


افراد چاق چگونه باید شاخص بی ام آی خود را کاهش دهند؟


هرچقدر این شاخص بیشتر شود خطر افزایش عوارض و خطرات ناشی از چاقی نیز بیشتر  می‌شود. کار تا جایی پیش می‌رود که حتی ممکن است درصد مرگ و میر در این افراد نیز بالا برود.


مشاوره در مورد عوارض چاقی و بالا بودن bmi و روشهای کم کردن وزن سریع


مشاوره لاغری سریع و عوراض چاقی


بنابراین کسانی که شاخص توده بدنی بالا دارند، حتما باید با راهکارهایی وزن خود را کاهش داده و به محدوده وزنی سالم برگردند. افرادی که تنها اضافه وزن دارند می‌توانند با راهکارهای زیر وزن کم کنند.


و افرادی که BMI بالای 30 دارند یا به اصطلاح چاق هستند حتما باید علاوه بر روش های زیر نیم نگاهی هم به عمل جراحی لاغری یا عمل بای پس معده داشته باشند که در انتهای مقاله به آن پرداخته شده است.


۱. داشتن BMI پایین نشانه سلامتی است !؟


اینکه داشتن اضافه وزن با مواردی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا و افزایش کلسترول در ارتباط است منطقی و قابل قبول است. اما آیا داشتن BMI کم به معنی بهبود این علائم است؟


پاسخ این سوال در حالت کلی “خیر” است!


در یک بررسی از چندین مطالعه که BMI را بررسی کردند ، محققان با انجام تحقیقی بر روی ۴۰ هزار نفر از بزرگسالان پی بردند که ارتباطی خاصی بین BMI بالا و مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و قند خون بالا وجود ندارد.


حقایقی درباره محاسبه BMI که حتما باید بدانید


درباره BMI اغلب اغراق می‌شود و حتی ممکن است برخی افراد آن را معیار سالم یا ناسالم بودن انسان بدانند. اما واقعیت این است این شاخص سوای آنکه، واقعا 100 درصد دقیق نیست، بلکه هیچ پارامتر مرتبط با سطح سلامتی را هم نمی‌سنجد. 4 دلیل زیر به خوبی نشان می‌دهد که این شاخص معیار خوبی برای بررسی سطح سلامت افراد نیست.


BMI هیچ تفاوتی بین استخوان، چربی و عضله قائل نیست


بر اساس نتایج به دست آمده از اندازه گیری شاخص توده بدنی ورزشکاران ، افرادی که ورزشکار هستند و توده عضلانی زیاد دارند و همچنین افردی که بافت اسکلتی مستحکم و بزرگی دارند، اضافه وزن و حتی چاقی دارند. این در حالی است که ورزشکاران و افراد با استخوان‌های درشت معمولا بافت چربی کمی دارند و بالا بودن شاخص توده بدنی در آن ها به معنی چاق بودنشان نیست.


بلکه فقط نشان می‌دهد که وزنشان بالا است. علاوه بر این، این شاخص نمی‌تواند تشخیص دهد که چربی چگونه در بدن توضع شده و میزان آن دقیقا چقدر است.


BMI هیچ توجهی به وضعیت ژنتیک افراد نمی‌کند


این شاخص در ابتدا توسط سفیدپوستان اروپایی ابداع شده است، بنابراین اختلاف ژنتیکی شکل بدن را در نژادهای مختلف در نظر نمی‌گیرد.


BMI هیچکدام از پارامترهای سنجش سطح سلامتی را در نظر نمی‌گیرد


محاسبه BMI مواردی مانند فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید، قند خون و مارکرهای دیگری (که روش دقیق‌تری برای اندازه گیری سلامت است) را اندازه گیری نمی‌کند.


روش عمل اسلیو معده می تواند بسیار کارآمد باشد


BMI عادات کلی سلامت و سطح فعالیت شما را اندازه گیری نمی‌کند


سلامت ما به سادگی تنها یک عدد نیست و به اعداد و ارقام شاخص توده بدنی بستگی ندارد. به عنوان مثال، فردی با محاسبه ی BMI برابر با 30 دارای عادات و فعالیت های سلامتی خوبی است، ممکن است بسیار سالم‌تر از فردی با BMI 22 باشد که در حال نوشیدن الکل و سیگار کشیدن هستند و یا استرس زیادی در زندگی خود دارد و عادت های خوب مراقبتی ندارد.


ویدیو محاسبه bmi


 

 

تعمیر ماکروفر

اجاق میکروویو یا مایکروویو یا مایکروفر یا تندپز، گونه‌ای اجاق است که از راه تابش الکترومغناطیسی ریزموج، و به جنبش درآوردن مولکول‌های آب و دیگر مولکول‌های قطبیده، غذا را گرم کرده، سبب می‌شود که غذا در زمان کوتاهی بپزد.

تعمیر ماکروفر سه سوت تعمیر

اجاق میکرو اُند یا مایکروویو یا مایکروفر یا تندپز، گونه‌ای اجاق است که از راه تابش الکترومغناطیسی ریزموج، و به جنبش درآوردن مولکول‌های آب و دیگر مولکول‌های قطبیده، غذا را گرم کرده، سبب می‌شود که غذا در زمان کوتاهی بپزد.
اگر اجاق ماکروفر شما از کار افتاده است، بهتر به جای تعویض آن به فکر تعمیر ماکروفر خود باشید. در این مقاله به بررسی نکاتی مهم درباره تعمیرماکروفر

1) برچسب هشدار اجاق ماکروفر را بخوانید و نکات آن را دنبال کنید.

2) خازن باید قبل از شروع هرگونه تعمیر تخلیه شود.

اجاق مایکروویو برای یخ‌زدایی مواد غذایی یخ‌زده مثل انواع گوشت و سبزیجات مطلوب است که در عرض چند دقیقه انجام می‌شود. برتری دیگر پخت با اجاق مایکروویو حفظ عطر طبیعی غذاست که باعث می‌شود نمک یا شکر بیش از مقدار لازم به غذا افزوده نشود. اجاق مایکروویو غذا را با رطوبت خودش می‌پزد بنابراین لازم نیست چربی اضافی یعنی کره یا روغن به آن افزوده شود.

اجاق مایکروویو غذا را در زمان کوتاه بدون افزودن آب یا چربی می‌پزد از طرفی همه انرژی در اجاق مایکروویو صرف پخت‌وپز می‌شود و برای گرم کردن ظرف یا طبقات فر هدر نمی‌رود بنابراین اجاق مایکروویو وسیله‌ای سازگار با مصرف بهینه انرژی است.

دستگاه را از برق بکشید و قطعات متحرک را جدا کنید

ابتدا مطمئن شوید که سیم برق از پریز جدا شده است. سپس قطعات متحرک را از اجاق ماکروفر خارج کنید.

کاور پشتی دستگاه را باز کنید

در سمت راست 2 پیچ و در سمت چپ 1 پیچ وجود دارد. برای شروع تعمیـر ماکروفر با پیچ گوشتی معمولی می توان آنها را به راحتی باز کرد. اما برای 4 پیچ که در عقب وجود دارد، یک پیچ گوشتی چهار پهلو مورد نیاز است.

اگر ماکروفر شما بعد از باز کردن در آن همچنان روشن باشد. ممکن است مشکل از شوئیچ داخلی قفل در باشد. سوئیچ درب عملکرد برق سایر اجزای مایکروویو را تأمین می کند. همچنین باید هنگام باز شدن درب برق را قطع کند. اجزایی که می توانند در هنگام باز بودن درب روشن بمانند، شامل موتور فن ، موتور همزن و چراغ داخلی است. یک قلاب یا قفل بر روی درب مایکروویو وجود دارد که سوئیچ درب را فعال می کند. این قفل در داخل بدنه تعبیه شده است.

تست سوئیچ داخلی قفل درب مایکروویو:

  • مشابه سایر آزمایشات، ابتدا دستگاه خود را از منبع برق جدا کنید.
  • برای دسترسی به کلید قفل در ماکروفر بدنه را جدا کنید. سپس سوئیچ قفل را از دستگاه جدا کنید.
  • دکمه را به داخل فشار دهید. سپس پروب های یک مولتی متر تنظیم شده روی Rx1 را روی پایانه های سوئیچ قرار دهید. در این حالت مولی متر باید عدد صفر را نشان دهد.
  • اگر نتایج آزمایش شما با نتایج بالا متفاوت باشد ، برای تعمیر ماکروفر نیاز به تعویض این سوئیچ دارید.

منبع: proje

پنج شنبه 4 دی 1399برچسب:, :: 16:58 ::  نويسنده : ولی غلامی

تعمیر شوفاژ دیواری

در سیستم های سوخت جامد (جایی که از سوختی مانند چوب برای گرم کردن سیستم استفاده می شود)، سر و صدا می تواند نشان دهنده خرابی پمپ باشد. با استفاده از دستورالعمل های دفترچه راهنمای شوفاژ می توانید این مورد را بررسی کنید. دستگاه را خاموش کنید. با بررسی لرزش محفظه میتوانید متوجه شوید که پمپ روشن است و پروانه کار میکند. اگر سوئیچ روشن است ، اما پمپ روشن نیست ، دستگاه را از برق بکشید. و اتصالات سیمی را بررسی کنید. اگر پمپ در حال کار است ، اما لوله خروجی خنک است ، دریچه تخلیه را باز کنید تا هوای محبوس شده آزاد شود. در صورت ادامه مشکل ، با یک متخصص تعمیر شوفاژ دیواری تماس بگیرید.

سطح آب کم

شوفاژ و پمپ را خاموش کرده و مخزن تغذیه را بررسی کنید. اگر خالی است، ممکن است شیر توپی بسته شده باشد. منبع تغذیه خاموش شده باشد. یا یکی از لوله های منبع یخ زده است. می توانید خودتان علت را شناسایی و برطرف کنید. می توانید سطح آب سیستم را دوباره پر کنید ، اما حتماً دستورالعمل های عملکرد شوفاژ را دنبال کنید. اگر عیب را پیدا نکردید ، با یک متخصص تماس بگیرید. برخی از شیرهای توپی به راحتی با خم شدن بازوی فلزی شناور تنظیم می شوند. دیگر شیرها دارای پیچ تنظیم و مهره قفل هستند. بعضی از آنها شناورهایی دارند که می توانند به صورت عمودی تغییر مکان دهند. شناور باید به گونه ای تنظیم شود که سطح آب در حدود 25 میلی متر (میلی متر) زیر خروجی سرریز باشد.

 

تعمیر انواع جارو برقی در محل

تعمیر جاروبرقی فیلیپس

متخصصان ما در کمترین زمان با بهترین امکانات می توانند جارو برقی فیلیپس شمارو تعمیر کنند.

تعمیر جاروبرقی

جاروبرقی فیلیپس یکی از بهترین نوع نه تنها در برند فیلیپس بلکه در میان تمام جاروبرقی ها است. این مدل جزو خانواده پرفورمر است که زیبا، مقرون به صرفه و بسیار قوی هستند. این جاروبرقی طراحی زیبا و خیلی شیکی دارد و از نظر رنگ بندی هم خیلی جذاب است.

طول کابل در جاروبرقی فیلیپس در مدل های مختلف فرق دارد ولی در بعضی از مدل ها که طول کابل ها بلندتر است به شما کمک می کند بدون نیاز به تغییر پریز جاروبرقی خود اتاق ها و سالن های بزرگتان را جارو کنید.

جاروبرقی فیلیپس نسبت به بسیاری از رقبایش سبک تر است. روی بدنه‌ی زیبای این مدل دو دکمه برای قطع و وصل جریان برق و همچنین جمع کردن سیم برق وجود دارد. پیچ تنظیم قدرت نیز در میانه دستگاه قرار گرفته است.

تعمیر جاروبرقی کنوود

کنوود جایگاه قابل قبولی در بازار داره و در سطح جهانی به عنوان یکی از رهبران بازار در صنعت لوازم خانگی شناخته شده. البته به صورت محدود. کنوود راه حل‌های خلاقانه ای برای مشتریان در زمینه لوازم خانگی خانه و آشپزخانه ایجاد کرده.، از آغاز کار بر تحویل محصولات با کیفیت بالا و با طراحی‌های خلاقانه تمرکز کرده که در آن جنبه‌های مهندسی و طراحی برجسته است از جمله ماشین لباسشویی، جارو برقی ، فریزر و لوازم آشپزخانه منحصر به فرد نسبت به دیگر برندهای موجود در بازار.

امروزه، ما در شرایط نوآوری و فن آوری محصولات را گسترش میدهیم زیرا هدف نهایی ما این است که مصرف کنندگان ما یک زندگی سالم با وسایل دوستدار محیط زیست داشته باشند.

منبع:

https://3sottamir.ir/%D8%AA%D8%B9%D9%85%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%82%DB%8C/

 

لوگو و طراحی آرم آنلاین حرفه ای

همه ساله برنامه های گوناگونی در زمینه ساخت لوگو تولید می شود این برنامه ها به صورت پراکنده دارای نقص های زیادی هستند که در آپدیت جدید آنها قسمت هایی از نقص های این نرم افزارها گرفته شده است

این نرم افزارها دارای نقاط مثبتی زیادی هم هستند که هر کدام ویژگی و قابلیت های خاصی دارند.

اما برای طراحی لوگو آنلاین حرفه ما به شما این نوع نرم افزارها را پیشنهاد نمی کنیم;این نوع نرم افزارها دارای شکل های خاصی است که هر فرد و موسسه می تواند از ان استفاده کند پس لوگویی که با این نرم افزارها طراحی می شود به صورت اختصاصی نیست,برنامه های طراحی آرم باید از 0تا 100 لوگو را خودش خلق کند نه اینکه از شکل آماده در آن استفاده شود.

پیدا کردن یک لوگو ساز برتر در ایجاد یک لوگوی حرفه ای که برای راه اندازی کسب و کارتان و معرفی محصولات و خدمات شما در دراز مدت ایده آل باشد، یک ضرورت محسوب می شود

به همین دلیل، هنگام ایجاد لوگو تجاری سفارشی خود، ابزارهای لوگو ساز مفید هستند.

با کمی تمرین، در ظرف چند دقیقه می توانید یک لوگوی منحصر به فرد برای شرکت خود درست کنید.

در لیست زیر سایت هایی که به صورت آنلاین در آنها طراحی لوگو انجام می شود آمده است

صفحه قبل 1 2 3 4 صفحه بعد

درباره وبلاگ


به وب سایت من خوش امدید
آخرین مطالب

نويسندگان




نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت: